Nhận ra định kiến ở mình và cách gỡ Tự kỳ thị là gì: khi người bị định kiến bắt đầu tin vào khuôn mẫu về mình Tự kỳ thị là khi người bị định kiến nhận khuôn mẫu về nhóm mình vào lòng và tự hạ thấp bản thân. Bài giải thích các bước hình thành, dấu hiệu và cách giữ lòng t 25/10/2026 12 phút đọc